|
Nieuwe week! 💪🏻 deze week mijn eigen voedingsschema volgen, ben benieuwd
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1636 kcal
|
Vet: 41,78g | Eiwit: 135,56g | Kolhy: 178,26g.
Ontbijt: Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Havermout, Kanzi Appels. Lunch: AH Kipfilet Tuinkruiden , No Fairytales Wortel Tortilla, Tomaten, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse . Diner: AH Pijnboompitten, Biofan Kokosolie, AH Spinazie Vers, Kipfilet, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: AH Blauwe Bessen, Kiwi, AH Magere Franse Kwark, AH Magere Franse Kwark, Banaan, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik, Womans Best BCAA Amino Ice Tra Peach. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|