|
vanaf 1 januari flink ziek geweest dus ik verwacht hier nog wel weer een + correctie op maar die neem ik in dit geval graag aan als dat betekent dat ik me dan eindelijk weer fit ga voelen (#haatziekzijn#)
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
858 kcal
|
Vet: 20,06g | Eiwit: 67,15g | Kolhy: 102,31g.
Ontbijt: Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Milbona Skyr Framboos, Ontbijttaart met fruit noten havermout. Lunch: Becel Bio Boter, Aldi Gegrilde Kipfilet, Milbona Cottage Cheese, Rivercote Knäckebröd Volkoren, Wortelen. Diner: Plus Varkenshaas Lang, AH Haricots Verts, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|