Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2019
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1792 kcal
|
Vet: 65,56g | Eiwit: 84,68g | Kolhy: 209,56g.
Ontbijt: Hema Hazelnootschuimtaart. Lunch: AH Muesli met Fruit, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Coop Gemberwortel, Sinaasappelen, Spinazie. Diner: Geroosterde of Gebakken Kippendij (met Vel). Snacks/Andere: AH Tomatenpuree, Rozijnen, Koriander, AH Fries Roggebrood, Komkommer, Tomaten. meer...
|
|
2135 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Koken - 20 minuten, Zitten - 8 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|