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Per la prima volta nella mia vita ho perso due etti dopo aver mangiato una pizza, bevuto birra e mangiato un krapfen alla crema 🙈
Dire che sono strafelice è poco!! 🎉
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73,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1007 kcal
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Vet: 40,56g | Eiwit: 80,52g | Kolhy: 76,28g.
Ontbijt: Taifun Tofu Natur, Prozis Instant Oats, Prozis Peanut Butter Smooth, Le Naturelle Albume d'uovo. Diner: Alce Nero Cous Cous Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Broccoli, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Econature Fiocchi di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Prozis Instant Oats, Prozis Peanut Butter Smooth, Le Naturelle Albume d'uovo, Taifun Tofu Natur. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
06 jan 19 door lid: PaolaBaleani
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Non ho fatto niente di strano...solita alimentazione durante la settimana e soliti allenamenti 🤷🏻♀️
07 jan 19 door lid: filuxy
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lo sai che perdere due etti da un giorno all'altro non vuol dire niente, sì? :)
07 jan 19 door lid: Elena9685
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Si elena lo so benissimo...ma facendo la reverse e pesandomi ogni giorno sto conoscendo benissimo il mio corpo. Già il fatto di non pesare un chilo e mezzo in più ( come accadeva prima ) per me è un ottimo segnale 🙂
07 jan 19 door lid: filuxy
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allora ottimo!! la consapevolezza è importante perchè anche in caso contrario (cioè pesare un kg in più da un giorno all'altro) non vuol dire molto..
08 jan 19 door lid: Elena9685
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filuxy's Gewicht Geschiedenis
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