Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2019
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1613 kcal
|
Vet: 38,60g | Eiwit: 106,71g | Kolhy: 148,35g.
Ontbijt: AH Muesli 4-Granen, Yoghurt (Mager), Peren, Banaan. Lunch: Veldsla, AH Avocado, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik). Diner: Syrah, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Hollandse Roerbakgroente, Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet), Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet). Snacks/Andere: Wapenaer Oude Kaas, Syrah, Peijnenburg Ontbijtkoek Noten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
frankfiss's Gewicht Geschiedenis
|