adff's Logboek, 05 jan 19

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2019
56 kg Tot nu toe verloren: 14 kg.    Nog te gaan: 3,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 05 januari 2019:
939 kcal Vet: 37,08g | Eiwit: 63,51g | Kolhy: 73,61g.   Lunch: AH Kipfilet Pittig 9 Plakken, Wasa Vezelrijk Cracker. Diner: Kippensoep, AH Basic Stokbrood met Kruidenboter. meer...
1705 kcal Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 1,2 kg per week

34 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Je hebt je goed hervonden! 
05 jan 19 door lid: jong1432
Thanks Jong! Ben begonnen bij m'n nieuwe baan! Lange dagen dus denk daardoor.  
05 jan 19 door lid: adff
Wel leuke lange dagen neem ik aan 
05 jan 19 door lid: jong1432
Ja zekers. Erg intensief. Andere tak van sport. Om 6.45 de deur uit en 19.15 thuis.  
05 jan 19 door lid: adff
Knap dat je dan niet begint te snaaien zodra je naar huis gaat of thuis bent! Discipline!! 
05 jan 19 door lid: jong1432
Start van je nieuwe baan. Lange dagen, hé? Hier ook, hoor. Succes. 
05 jan 19 door lid: Tijmpje
Mooie start van het nieuwe jaar! 
05 jan 19 door lid: lonnekevan toledo-henneveld
Thanks Tijmpje! Hoe is het bij jouw werk? Zit je er al helemaal 'in'? Thanks Lonneke! 😊 
05 jan 19 door lid: adff
Hoi adff, ja, gaat best goed. Was in het best pittig (veel moe). Maar begint te wennen nu.  
06 jan 19 door lid: Tijmpje
In het begin, bedoel ik. Kan jij al wennen? 
06 jan 19 door lid: Tijmpje
Fijn joh! 😊 Nou nog niet.. Het is een ander soort setting en heel veel indrukken. Komt met de tijd wel goed. Word gelukkig een mnd ingewerkt! 
06 jan 19 door lid: adff
Geef jezelf de tijd en de ruimte. Niet te streng zijn, hoor. 
06 jan 19 door lid: Tijmpje
Tijd en ruimte.. wat is dat? Nee grapje. Ik weet t.. komt een beetje faalangst naar boven op zulke momenten. Ken mensen nog niet etc. 
06 jan 19 door lid: adff
Ik begrijp je helemaal. Hier hetzelfde, ik leg de lat altijd zó hoog voor mezelf.  
06 jan 19 door lid: Tijmpje

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


adff's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.