Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2019
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2062 kcal
|
Vet: 75,37g | Eiwit: 142,58g | Kolhy: 202,80g.
Ontbijt: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Chiquita Mini Banana. Lunch: Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Utz Extra Thin Pretzels, Kirkland Signature Mixed Nuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Diner: Mushrooms , El Pollo Loco Flame-Grilled Corn (Small), Goya Black Beans, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Chicken Breast. Snacks/Andere: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. meer...
|
|
1319 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur en 18 minuten, Apple Health - 22 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
Great progress, I'm happy for you.
05 jan 19 door lid: Scalewatcher3
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
srossca's Gewicht Geschiedenis
|