|
Als reminder voor mezelf, los van mijn verjaardagstaart morgen 😇
https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/182304-de-voordelen-van-het-stoppen-met-toegevoegde-suikers.html
En daarmee kan ik melden dat mijn bezoek dat laatst kwam eten prima meeging en rekening wilde houden met mijn eetpatroon. Dat was vernieuwend 😊 nauwelijks toegevoegde suikers gegeten, alleen in de skyr honing die hij had uitgekozen. Kan dus wèl.
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1618 kcal
|
Vet: 27,57g | Eiwit: 76,02g | Kolhy: 252,17g.
Ontbijt: Arla Skyr Honing, AH Muesli met Fruit. Lunch: Wasa Volkoren Cracker, Danone Hüttenkäse, Rozijnen (zonder Pit). Diner: Grand'Italia Penne Volkoren. Snacks/Andere: Mandarijn, Delicata Extra Puur 70%. meer...
|
|
1717 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 13 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|