Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2019
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 54,23g | Eiwit: 72,22g | Kolhy: 150,06g.
Ontbijt: Magere Kwark, Honing, Banaan, Quaker Havermout (40g). Lunch: Unox Leverpastei, Lidl Speltcracker, Amandelen, Mandarijn, Lindahls Kvarg Stracciatella. Diner: Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten, Zonnebloemolie, AH Hollandse Wokgroenten, Kipfilet, Hela Curry Kruiden Ketchup Original. Snacks/Andere: AH Gemengde Zoete Drop, Thee, Cappuccino. meer...
|
|
2047 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|