|
Helaas een onsje meer. Ja, ik heb wel drie kleine chocolaatjes op, maar ook 1,5 uur gewandeld. Dus waarom gisteren bijna een kilo eraf en nu een ons erbij weet ik ook niet... Vandaag gaan we uit lunchen, meer gangen, dus dat wordt nog een uitdaging om niet te hoog uit te komen....
Ik ben overigens wel erg van Het geheim van slanke mensen: je mag alles, maar met mate (korte, slechte samenvatting....)!
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 57,90g | Eiwit: 96,13g | Kolhy: 123,99g.
Ontbijt: Bruine Boterham, St. Dalfour Frambozen. Lunch: Vers Geperst Sinaasappelsap, Bonbon, Hertog Slagroomijs, Spek (Gekruid, Gebakken), AH Shiitake, Kalfsvlees, Friesche Vlag Melkschuim, AH Biologisch Pompoensoep, Van Dobben Kalfsvlees Kroket, Coquilles, Zeebaars, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Bruine Boterham. meer...
|
|
2928 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 5 uren, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|