Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2019
|
101,8 kg
Tot nu toe verloren: 50,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1088 kcal
|
Vet: 39,54g | Eiwit: 43,21g | Kolhy: 139,82g.
Ontbijt: Linesse Light Kaasspread Naturel, Wasa Cracker Sesam. Lunch: Wasa Cracker Sesam, Peijnenburg Ontbijtkoek, Filet Americain (Extra Mager). Diner: Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool, Appel, Rundergehakt. Snacks/Andere: Rozijnen, AH Ongebrande Pecannoten, AH Walnoten Ongezouten, Cup-A-Soup Kip. meer...
|
|
1403 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Apple Health - 21 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gekke@gerrit's Gewicht Geschiedenis
|