|
jammer, maar in december geen discipline kunnen opbrengen. Nu de knop weer om
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1418 kcal
|
Vet: 57,08g | Eiwit: 65,78g | Kolhy: 163,44g.
Ontbijt: AH Gerookte Kipfilet, Gebakken Ei, AH To GO Cappuccino zonder Suiker. Lunch: Sojasaus, Aldi Hummus Pikant, AH Gegrilde Rode Paprika, Jumbo Mais Korrels, Quinoa (Gekookt), Spruiten, Bonduelle Edamame Bonen. Diner: AH Avocado Eetrijp, Campina Verse Rijstepap, Jumbo Zachte Kruidenboter, Afbakbroodje, Honig Gegrilde Rode Paprikasoep met Bieslook. Snacks/Andere: Sharonfruit, AH To GO Cappuccino zonder Suiker, Sharonfruit. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|