|
Donderdag tapas eten, zaterdag een nieuwjaarsreceptie.. Hopelijk kan ik daarna weer een beetje normaal doen
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 34,21g | Eiwit: 139,88g | Kolhy: 103,01g.
Ontbijt: Brinta Brinta, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate. Lunch: AH Vloerbrood Meergranen, Ei, Biofan Kokosolie. Diner: Jumbo Tagliatelle Naturale, AH Zuivelspread Naturel Light, Biofan Kokosolie, AH Champignon Roerbakmix , AH Gerookte Kipfilet. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, AH Magere Franse Kwark, Womans Best BCAA Amino Ice Tra Peach, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|