Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2019
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 54,89g | Eiwit: 44,99g | Kolhy: 198,30g.
Ontbijt: Garlan Kruidenkaas, Heinz Sandwichspread Naturel, Slankie Smeerkaas 20+, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Lunch: Koopmans Stroopwafel Cake, Aardappel Brood. Diner: Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten, Penne. Snacks/Andere: Kanzi Appels, Chocolade Pudding, Dr. Oetker Monchoutaart. meer...
|
|
2540 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biertje7's Gewicht Geschiedenis
|