Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2018
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2231 kcal
|
Vet: 89,15g | Eiwit: 87,36g | Kolhy: 163,33g.
Ontbijt: Banaan, Honing, Magere Kwark, Quaker Havermout (40g). Lunch: Stokbrood, Geitenkaas, Cappuccino, Appel, Pompoensoep. Diner: Manchego, Lamsbout, Rosbief, Rode Tafelwijn. Snacks/Andere: Lay's Paprikachips, Popcorn. meer...
|
|
2113 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|