|
Nou, lekker dan. Zo ernstig waren mijn Kerstdagen niet...? Maar heb het goede excuus vd maandelijkse ellende 😅 Over een paar dagen vast weer wat lager...
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 78,20g | Eiwit: 69,59g | Kolhy: 145,40g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Meerzadenbrood, Mandarijn. Lunch: Delicata Extra Puur Chocolade 63%, Cappuccino. Diner: AH Tomaat, Knorr Tuinkruiden Bouillon, Knoflook, AH Rode Uien, Viking Feta, Melkan Slagroom. Snacks/Andere: Delicata Extra Puur 70%, AH Basic Tonijnsalade, Wasa Vezelrijk Cracker. meer...
|
|
2209 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 20 minuten, Zitten - 5 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
|
 Reacties
Ja, da's altijd een flinke hoeveelheid erbij helaas. Houd moed!
29 dec 18 door lid: Tianvanthe
|
Dankjewel, Thianvanthe! Door het regelmatig wegen en hier registreren krijg ik wel inzicht in maandelijkse schommeling. Mja, ook veel tussendoor schommelingen 😅
29 dec 18 door lid: letsdoitnow2018
|
ik heb dat ook altijd. in mijn stopweek weeg ik altijd meer ondanks dat ik dan niet anders eet als anders.
29 dec 18 door lid: maas.
|
Precies dat, dus, @maas.... gelukkig beweegt de algemene lijn naar beneden 😄😅
29 dec 18 door lid: letsdoitnow2018
|
Het zal vast grotendeels vocht zijn. Zeker als ook net de rode vlag buiten hangt. Paar dagen normaal doen, niet teveel mini-Tony's ;) en dan is het vast zó weer naar beneden
29 dec 18 door lid: wobbelt
|
@wobbelt dankjewel, meis! Soms moet je dat echt even van anderen horen 😅 en soms hoort een mini-Tony er echt bij, hihi 😁 Vandaag geen gekke eetdingen gedaan verder, toiletbezoek nog even afwachten en who knows what happens tomorrow 😄
29 dec 18 door lid: letsdoitnow2018
|
Ik hoop oprecht dat mijn weegschaal dit morgen an geeft.. ik voel me namelijk echt 10 kilo zwaarder 😂😂😂
29 dec 18 door lid: Roosz010
|
Je bent hartstikke goed bezig. Komt goed meid! Is voornamelijk vocht. Ik raak ook meteen depri hoor, en dan bedenk ik me het is er zo weer af. En inderdaad, met een paar dagen ben je t zo kwijt. Geef de moed niet op en komt goed topper!
29 dec 18 door lid: marrrrissa
|
@marissa wat lief!! Dankjewel, meis! Gewoon geduld hebben en rustig doorgaan 😅😬 en @Roos, komt goed. Steady on met je plan dan komt het wel.
29 dec 18 door lid: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|