Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2018
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2683 kcal
|
Vet: 88,79g | Eiwit: 159,47g | Kolhy: 303,06g.
Ontbijt: AH Feeststol, Becel Becel met Roomboter, Body & Fit Whey Isolate XP, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink. Lunch: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Banaan, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Tijgerbrood Bruin, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Gekookt Ei, Hela Curry Kruiden Ketchup Original. Diner: Jumbo Knoflooksaus, Jumbo Magere Grillburger Rund, AH Aubergine, AH Courgette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Primadonna Extra Olijfolie, AH Champignons, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Krokante Muesli Naturel, Banaan, AH Basic Rozijnen, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|