Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2018
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2261 kcal
|
Vet: 144,98g | Eiwit: 107,02g | Kolhy: 140,12g.
Ontbijt: Yumurta, Salatalık, Bahçıvan Lezzetli Peynir Mixi, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kebir Tereyağ, Biber, Zeytin, Domatesler, Cumhuriyet Sucuk. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Patates, Biber, Domatesler, Salça, Sızma Zeytinyağı, Knorr Köfte Harcı, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Kebir Tereyağ, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Yayla Osmancık Pirinç. Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
28 dec 18 door lid: Zayıfşişiman
|
Hiç fikrim yok.Ne gelirse “başım gözüm üstüne”😁.
28 dec 18 door lid: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Gewicht Geschiedenis
|