|
Oke.. liever wilde ik het niet hier noteren. Maar anders houd ik mijzelf voor de gek. Al met al, na kerstavond en 1e kerstdag valt het me nog mee. Ik heb heel veel nagedacht en vooral excuses bedacht waarom en waardoor ik aan kwam. Wintervetjes kweken. (Het is normaal om in de winter 2kg aan te komen) Spanningen mbt oud werk verlaten en in januari met een nieuwe baan te beginnen.. Het is een feestmaand (Nouja onderhand al 6 mnd. Sinds we terug zijn van Bali) Al met al.. conclusie; mijn doorzettingsvermogen en vol blijven houden is niet meer wat het was. Nu word tie nog slapper door te zeggen ik heb nu vakantie en ik begin in Januari weer. (Hiermee bedoel ik strak in t gareel.) Nu wil ik rond dit gewicht blijven. Note2self; Wees lief voor jezelf en it's all about balance. Hetkomtwelgoedschatje#Roosvicee.
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
66 kcal
|
Vet: 1,00g | Eiwit: 2,60g | Kolhy: 8,60g.
Lunch: Wasa Vezelrijk Cracker. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Het is inderdaad geen ramp. 0,8 is niets in vergelijking met wat je bent kwijtgeraakt. Wat ik wel eens doe, als ik het even moeilijk vind, is tot mijn onderhoud eten. Zo kom ik tenminste niet aan en kan ik toch wat meer eten. Zo heb je ook wel eens momenten dat je juist minder honger hebt. Dat houd elkaar wel in balans. En lief zijn voor jezelf en niet onnodig hard straffen, is een uitstekend voornemen.
26 dec 18 door lid: Anoniemaa
|
goede peptalk voor je zelf! soms is t ff goed om op te schrijven hè! en vind je heel realistisch en redelijk! en idd, lief zijn voor jezelf!
26 dec 18 door lid: lgreinerart
|
😁😁 'wintervetjes' kweken, die houd ik erin! 'lovehandles' vind ik dan ook een goed excuus en die kunnen we ook gebruiken in de zomer😁😁. Voor het gemak vergeten we 'bikiniproof' dan maar even...Hoe dan ook, we doen ons best en lukt het vandaag niet dan is er nog altijd morgen! Hatsee!!
26 dec 18 door lid: snoezeloes79
|
Een strenge winter moet het maar niet worden, denk dat je dan nog te weinig wintervetjes hebt! (Voordat er allemaal negatieve reacties op dit bericht komen, ik bedoel het positief!!)
Ik weet hoe frustrerend is als de weegschaal langzaam iets meer aangeeft, maar je houd jezelf goed in de gaten Adff! Na de feestdagen en eenmaal in je normale ritme ben je weer blij met wat de weegschaal aangeeft. Let maar op
26 dec 18 door lid: jong1432
|
Al met al valt het echt wel mee. Je hebt een goed gesprek met jezelf gehad zo te lezen, weet je valkuilen. Nu stabiliseren en straks er tegenaan. Goed plan hoor.
27 dec 18 door lid: Supergirlmetmissie
|
En succes met je nieuwe baan in het nieuwe jaar!
27 dec 18 door lid: Supergirlmetmissie
|
Thanks allemaal! Het komt ook wel weer goed. But it was time to confront myself. 😍
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adff's Gewicht Geschiedenis
|