Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2018
|
91,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2138 kcal
|
Vet: 80,31g | Eiwit: 197,22g | Kolhy: 160,60g.
Ontbijt: Alpro Amandelmelk, Honing, Kokosolie, XXL Nutrition Whey Isolate, Body & Fit Sports Pancakes. Lunch: Mora Oven Bitterballen, Mora Mini Frikandellen, AH Beenham, Ei, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Melkunie Breaker High Protein Vanille, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Kipfilet. Snacks/Andere: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), XXL Nutrition Night Protein, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Grolsch Alcoholvrij Bier. meer...
|
|
2721 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JannemanNL's Gewicht Geschiedenis
|