|
Visita ieri dalla nutrizionista contentissima dei miei risultati.Dice che risultati così non ne abbiamo mai avuti e che sono migliorati molto da quando mi compongo i pasti da sola con i macro!😄
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 39,09g | Eiwit: 69,85g | Kolhy: 160,70g.
Ontbijt: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Miele, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Lubs Passion Fruit. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Masina Sfilacci di Carni Equine, Eurospin Riso Basmati, Tuorlo d'uovo, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo). Diner: Patate al Forno, Calamari Fritti, Bresaola. Snacks/Andere: Lindt Excellence Limone e Zenzero, Pinoli, Mele, Fragole, Crispo Confetti Ciocopassion, Mandorle, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Brava cara!!!
Alla fine che calorie e macro stai tenendo? 😘
22 dec 18 door lid: Mel87Mel
|
Bravissima! Sono grandi soddisfazioni! 😉
22 dec 18 door lid: melabella77
|
ma brava tu e anche la nutrizionista che è di larghe vedute. non è da tutti
22 dec 18 door lid: vidafrenetica
|
Bravissima @adelaide! E che brava anche la nutrizionista a farti gestire i pasti da sola, non è da tutti 😊💪
22 dec 18 door lid: flappi22
|
22 dec 18 door lid: lasusy73
|
Che bello!!!!!!😊😊😊 Bravissima Adelaide, continua così! 😚
22 dec 18 door lid: KatiaB73
|
22 dec 18 door lid: Chioccia4
|
Direi che puoi alzare un po’ 😚
22 dec 18 door lid: Mel87Mel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adelaidemangione's Gewicht Geschiedenis
|