|
Gister een Fitness sessie gehad. Volgens Polar 700 kcal verbruikt.
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2082 kcal
|
Vet: 76,19g | Eiwit: 98,10g | Kolhy: 272,13g.
Ontbijt: Boterham met Pindakaas. Lunch: Gerookte Zalm, Voorgebakken Pistolets, Omelet, Bruine Boterham. Diner: Vegetarische Groenteburger, Yogurt Banaan (0% Vet), Aardappel, Sperziebonen. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Golden Vegetable, Ontbijtkoek, Sunshine Orange, Koffie. meer...
|
|
2942 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|