Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2018
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 55,90g | Eiwit: 45,85g | Kolhy: 156,57g.
Ontbijt: Honing, Banaan, AH Magere Franse Kwark, Quaker Havermout (40g). Lunch: Appel, Melk (Halfvol), Gebakken Ei, Kipsalade, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Harde Broodjes. Diner: Mosterd, Ekoplaza Pompoenpitten, Olijfolie, Sperziebonen, Komkommer (met Schil), Gekookte Bieten (Vers), Bospeen, Runderbouillon. Snacks/Andere: Fin Carré Melk Chocolade, Slagroom, Cappuccino, Mandarijn, Jumbo Bakkers Krakeling, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|