Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2018
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2036 kcal
|
Vet: 71,87g | Eiwit: 129,83g | Kolhy: 225,51g.
Ontbijt: Lidl Magere Franse Kwark, Blauwe Bessen, Banaan, Ei, Duc de Coeur (Lidl) Vijgenjam, Crownfield Fijne Havervlokken, Cappuccino. Lunch: Zoete Rode Paprika, Witlof, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aldi Walnoten. Diner: Zanetti Buffel Mozzarella, Courgette, Uien, Champignons, Tomaten, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Andere: Mister Choc Big Hit, Milbona Chocomelk, Mandarijn. meer...
|
|
2870 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Koken - 1 uur, Paardrijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Baden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|