Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2018
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 44,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2301 kcal
|
Vet: 106,87g | Eiwit: 73,98g | Kolhy: 275,10g.
Ontbijt: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Lunch: AH Excellent Zalmamuses. Diner: Kaasbroodje, Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter, De Beste Worstenbroodjes. Snacks/Andere: Rozijnenbol, AH Rinse Appelstroop, Blue Band Goede Start, Aldi Tijgerbrood Wit, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, SPA Rood, Euro Shopper Japanse Mix, Appel, Peren. meer...
|
|
1760 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
21 dec 18 door lid: conormacgregor
|
Hopelijk de eerste daling van een lange reeks (uitdaging 1: aansluitend aan werk Kerstborrel vanavond).
21 dec 18 door lid: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|