Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2018
|
46,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 37,13g | Eiwit: 65,43g | Kolhy: 215,97g.
Ontbijt: AH Zoete Peerpartjes, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Jumbo Mini Worteltjes, Komkommer (met Schil). Diner: Tomatensoep, Jumbo Beenham Naturel, Koopmans Fijne Cake, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Gekookte Broccoli (Vers), Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Magere Kwark, Vanille Vla, Chilisaus. Snacks/Andere: Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel, Appel. meer...
|
|
1611 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|