|
De - 20 kilo is gehaald yessss nu op naar de 25 kilo dus onder de 100 komen.zal niet makkelijk worden zo met die feestdagen.
|
104,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 129,50g | Eiwit: 55,82g | Kolhy: 12,36g.
Ontbijt: Koffie, Koffie, Koffie. Lunch: AH Kipfilet Gerookt, Roodenrijs Kh Arm Brood, Aldi Yorkham. Diner: Foe Yong Hai, Trophy Chinese Pindasaus, Kipsaté, Buikspek, Buikspek. Snacks/Andere: Rum, Rum. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
En lukt het niet in december dan ga je in januari vrolijk verder toch?!💪🏻
20 dec 18 door lid: Cezanne07
|
Goed bezig! En inderdaad volgend jaar weer een heel jaar om verder te gaan😁. Succes!
20 dec 18 door lid: Pienpain
|
-20 Is al een supergoede prestatie. de rest komt ook wel.
20 dec 18 door lid: mo.mo3
|
23 dec 18 door lid: coco 05
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
coco 05's Gewicht Geschiedenis
|