Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2018
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 70,87g | Eiwit: 68,83g | Kolhy: 205,54g.
Lunch: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Banaan, Mandarijn, Kaneel, Magere Yoghurt. Diner: AH Reuzen Garnalen, AH Mihoen Goreng, AH Gerookte Zalmfilet, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, AH Tortilla Wraps Meergranen. Snacks/Andere: Citroensap (uit Blik of Fles), Zwarte Peper, Knoflook, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Magere Yoghurt, Wasa Vezelrijk Cracker. meer...
|
|
2085 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Koken - 15 minuten, Autorijden - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Pomtiedom 🎶 moest me net omkleden, weegschaal stond naast me, en hoppa 66,0kg 🎉 dus dat belooft wat, we zakken weer 💪🏻
20 dec 18 door lid: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|