Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2018
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 44,03g | Eiwit: 136,49g | Kolhy: 157,01g.
Ontbijt: Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet), Filet Americain (Extra Mager), Bruine Boterham. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruine Boterham, Gekookt Ei, Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet), Bruine Boterham, Eiwitshake. Diner: Portabella Paddenstoelen (Gegrild), Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Tartaartje, Tartaartje. Snacks/Andere: Pindakaas, Jumbo Krekkers Meergranen, Jumbo Krekkers Naturel, Wasa Zuurdesem Meergranen, Kerstkransje, Gluhwein, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Crossfit63's Gewicht Geschiedenis
|