Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2018
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2857 kcal
|
Vet: 83,44g | Eiwit: 178,83g | Kolhy: 338,04g.
Ontbijt: Peren, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Body & Fit Whey Perfection, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, AH Gemalen Kokosnoot. Lunch: AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, New York Pizza Hete Kip, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Oceansea Party Garnalen, Gekookt Ei, Tomaten, Gemengde Sla, Vita D'or Slasaus Halfvol. Diner: Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Pecorino Romano Dop 47+, Italiamo Fettuccine Paglia e Fieno, Courgette, Lidl Wokgarnalen, Puntpaprika, Freshona Kappertjes, Freshona Tomatenpuree, AH Aubergine, Saladinettes Rucola, Tomaten, Primadonna Extra Olijfolie, AH Champignons, Uien. Snacks/Andere: Raw Super Food Kokoschips, AH Basic Rozijnen, Banaan, AH Krokante Muesli Naturel, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|