Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2018
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2177 kcal
|
Vet: 119,63g | Eiwit: 131,19g | Kolhy: 160,28g.
Ontbijt: Cappuccino, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Cappuccino, Smaakt Viergranen Vlokken, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Saladinettes Rucola, Bleekselderij, Aldi Walnoten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Avocado, Roquefort of Blauwe Kaas. Diner: Kokosmelk, Pompoen, Uien, Tomaten, Kippendij (zonder Vel). Snacks/Andere: Milbona Chocomelk, Banaan, AH Verspakket Pompoensoep, Cappuccino. meer...
|
|
3030 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 28 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Baden - 1 uur, Paardrijden - 1 uur, Koken - 1 uur, Slapen - 9 uren, Rusten - 10 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|