Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2018
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1855 kcal
|
Vet: 58,77g | Eiwit: 191,54g | Kolhy: 139,95g.
Ontbijt: Gebakken Ei, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, AH Boerenkaas Jong Belegen 48+, XXL Nutrition Whey Isolate, Alpro Amandelmelk. Lunch: Jumbo Wok Garnalen Knoflook, AH Beenham , Campina Magere Milde Kwark Vanille. Diner: Gele Paprika's, Calvé Licht & Romig, Gebakken Aardappelen, Yil'driz Knoflooksaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Spelt Volkoren Maaltijd Pita's. Snacks/Andere: XXL Nutrition Night Protein, Grolsch Alcoholvrij Bier, Grolsch Alcoholvrij Bier. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JannemanNL's Gewicht Geschiedenis
|