|
Ik kom de feestmaand, tot nu toe, goed door! Nog ff volhouden! 💪🏼🎄
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1046 kcal
|
Vet: 44,38g | Eiwit: 44,94g | Kolhy: 121,31g.
Ontbijt: Gerookte Zalm, Avocado, Bolletje Volkoren Beschuit, Gepocheerd Ei, Bruine Boterham, Jumbo Hagelslag Puur. Lunch: Aldi Walnoten, Dadel, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Koffie Latte. meer...
|
|
1561 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|