|
Aangezien ik niet van oneven hou, 2 dagen mezelf ziek gegeten met zoete troep.
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 44 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1053 kcal
|
Vet: 65,89g | Eiwit: 58,12g | Kolhy: 54,23g.
Ontbijt: Yogi Thee Detox Energy. Lunch: AH Zaden en Pitten Mix, Smaakt Lijnzaad, Nature's Gift Chiazaad Aldi, Qarc HNGOP Milde. Diner: Khanum Butter Ghee, Avocado, AH Rauwe Gepelde Wokgarnalen Knoflookpeterselie, AH Bloemkool Rijst. Snacks/Andere: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Yogi Thee Detox Energy, AH Runderrookvlees Lichtgezouten, Qarc HNGOP Milde. meer...
|
|
1903 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|