Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2018
|
99,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2006 kcal
|
Vet: 48,24g | Eiwit: 228,73g | Kolhy: 155,54g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Chocolate, Fairlife 1% Low Fat Milk. Lunch: Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Skinless Chicken Breast, White Rice. Diner: Fairlife 1% Low Fat Milk, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Green Onions, Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Egg. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. meer...
|
|
3868 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brent917's Gewicht Geschiedenis
|