Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2012
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 24,7 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1066 kcal
|
Vet: 45,55g | Eiwit: 83,83g | Kolhy: 77,10g.
Ontbijt: Magere Yoghurt, Groene Thee, Nan Yu Thee, White Tea, Zoetstofpoeder, Magere Franse Kwark, Latte Macchiato, Zoetjes. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Runderbouillon, Gebakken Plantain (Bakbanaan), Pompoen, Pens. Diner: Sambal Oelek, Piccalilly (Spicy-Pikant), Rundergehakt, Uien, Prei, Rode Paprika, Spruitjes ( Diepgevroren). meer...
|
|
2201 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 12 minuten, Autorijden - 6 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 57 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bambi1976's Gewicht Geschiedenis
|