Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2018
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 57,92g | Eiwit: 46,98g | Kolhy: 184,34g.
Ontbijt: AH Rijstwafels Zeezout, Heinz Sandwichspread Naturel, Jumbo Chocopasta Wit, Perfekt Aardbeien Extra Jam, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Slankie Smeerkaas 20+, AH Roombrie 60+, LU Cracotte Volkoren. Lunch: Granny Smith Appels, Spinazie, Banaan. Diner: McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Chicken McNuggets (4). meer...
|
|
2372 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 35 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biertje7's Gewicht Geschiedenis
|