|
Halfje omhoog. Niet vreemd na deze week qua eten en beweging 😅 Komt goed 💪🏻
Vandaag de kou trotseren en een flink stuk fietsen, zo eerst een leenhond uitlaten.
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2165 kcal
|
Vet: 74,33g | Eiwit: 51,99g | Kolhy: 308,56g.
Ontbijt: Mandarijn. Lunch: Chiquita Banaan, Ei, Dr. Oetker Bakpoeder, Albona Patentbloem, AH Halfvolle Melk. Diner: Knoflook, AH Rode Uien, Aldi Bouillonblokjes, Koriander, Viking Feta, Slagroom, AH Trostomaten. Snacks/Andere: Jumbo Gevulde Kransjes, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Halfvolle Melk. meer...
|
|
2667 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
 Reacties
Wat heb je voor leen-hond dan? Veel plezier in ieder geval! 😃
15 dec 18 door lid: Tessa-1986
|
Goed bezig! Fijne middag :-)
15 dec 18 door lid: Jeroen.1974
|
Goed zeg, met die kou toch gewoon erop uit!
15 dec 18 door lid: wvdzwart
|
Dankjewel! Werd wel steeds kouder bij het fietsen... realfeel -5 ... brrrrr lekker opwarmen nu 😏☕vriendinnetje heeft een hond,maar ze was onverwachts lang weg vandaag, dus kwam de vraag of ik wilde helpen. Heel leuk beest dit blondje :-)
15 dec 18 door lid: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|