Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2018
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5192 kcal
|
Vet: 200,38g | Eiwit: 216,89g | Kolhy: 622,11g.
Ontbijt: Alesto Ongezouten Cashewnoten, Deluxe Date Bread (With Walnuts), Komkommer (met Schil), Lidl Gegrilde Achterham, Lidl Haver Vloerbrood, AH Blanke Rozijnen, Crownfield Fijne Havervlokken, Milbona Skyr Bosbessen. Lunch: AH Gesneden Uien, Zwagerman Hamblokjes, Roerei. Diner: Lidl Magere Franse Kwark, Jumbo Rundvlees Kroket, Aviko Raspatat. Snacks/Andere: Lay's Cheese Onion, Banaan, Appel, Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
daar gaan de spieren of zijn het je vetjes🤔🤔
15 dec 18 door lid: chrisp72
|
Tja ik nie weet maar hoop ik vetjes.
15 dec 18 door lid: arnaudspan
|
Heb je geen speciale weegschaal
15 dec 18 door lid: chrisp72
|
15 dec 18 door lid: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|