Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2018
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 32,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2455 kcal
|
Vet: 68,32g | Eiwit: 221,53g | Kolhy: 180,01g.
Ontbijt: Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Risotto al Formaggio, Verdura Cotta. Diner: PanBauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori. Snacks/Andere: Biscotto, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut. meer...
|
|
2710 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 15 minuten, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 33 minuten, Slapen - 6 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|