|
Op het eerste zicht niet goed, MAAR:
- 1,8 kg vetmassa
+ 1,8 kg vocht
+ 2,5 kg spiermassa
😱🎉🎉🎉
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 27,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2143 kcal
|
Vet: 66,01g | Eiwit: 77,36g | Kolhy: 296,03g.
Ontbijt: AH Dunne Maiswafels, Banaan. Lunch: Wortelsoep, AH Dunne Maiswafels. Diner: Devos Lemmens Warme Currysaus, Boni Nasi Goreng, Everyday Loempia met Kip, Ham en Groenten, Witloofsoep. Snacks/Andere: Leidingwater, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Lipton Ice Tea Zero (Blikje), Coca-Cola Diet Coke Cherry, Alpro Soya Yoghurt met Haver. meer...
|
|
1349 kcal
|
Activiteit:
Wandelen - 1 uur en 33 minuten, Cardio- en krachttraining - 1 uur en 51 minuten, Apple Health - 20 uren en 36 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|