Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2018
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2727 kcal
|
Vet: 91,24g | Eiwit: 173,72g | Kolhy: 296,45g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Gemalen Kokosnoot, Brinta Brinta, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, AH Amandeldrink. Lunch: Nestlé Kitkat Mini, Aldi Tijgerbrood Wit, AH Gebakken Lekkerbek, Zespri Kiwi Gold, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Tomaten, Oceansea Party Garnalen, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Vita D'or Slasaus Halfvol, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels. Diner: Lidl Schnitzels, Pompoen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Banaan, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Raw Super Food Kokoschips, AH Krokante Muesli Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|