Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2018
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1715 kcal
|
Vet: 64,22g | Eiwit: 172,77g | Kolhy: 108,04g.
Ontbijt: Alpro Amandelmelk, Honing, Kokosolie, AH Boerenkaas Jong Belegen 48+, XXL Nutrition Whey Isolate, Body & Fit Sports Pancakes. Lunch: AH Boerenkaas Jong Belegen 48+, AH Biologisch Gebraden Gehakt, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Vifit Magere Kwark. Diner: Pompoen, Rundergehakt, Bertolli Pastasaus Kruidig, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Andere: XXL Nutrition Night Protein, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet. meer...
|
|
2434 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JannemanNL's Gewicht Geschiedenis
|