Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2018
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 27,05g | Eiwit: 65,75g | Kolhy: 208,14g.
Ontbijt: Honing, Magere Kwark, Sinaasappelen, Quaker Havermout (40g). Lunch: Kipsalade, Bruine Boterham, Gekookt Ei, Jumbo Eierkoeken, Kippensoep. Diner: Kipfilet, Courgette, Pompoen, C1000 Zilvervliesrijst, Kania Runderbouillon met Rundvlees. Snacks/Andere: Euro Shopper Rijstwafel, Enkhuizer Jodekoek, Koffie met Melk en Suiker, Appel, Spinazie, Sinaasappelen, Banaan. meer...
|
|
2066 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|