Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2018
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2709 kcal
|
Vet: 73,51g | Eiwit: 166,86g | Kolhy: 338,54g.
Ontbijt: Banaan, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Maiswafels, Body & Fit Whey Perfection, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink. Lunch: AH Melkchocolade, Sushi, Peren, AH Greenfields Rosbief Naturel, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Slasaus Halfvol, AH Grof Volkoren Brood, Gemengde Sla, Tomaten, Gekookt Ei, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels. Diner: Iglo Kabeljauwhaasjes, Winterwortel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips, AH Krokante Muesli Naturel, Banaan, AH Basic Rozijnen. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|