Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2018
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1045 kcal
|
Vet: 88,71g | Eiwit: 49,86g | Kolhy: 7,15g.
Ontbijt: Milbona Extra Belegen Kaas, Ei, Zwagerman Goudsalami, Ontbijtspek, Bio+ Olijfolie, Tomaten. Lunch: Broccoli Rauw, Olijfolie, Groentebouillon, Rode Uien, Knoflook. Diner: Melkan Roomboter Ongezouten, Zaanse Mayonaise, Alesto Pecan Nuts, Milbona Blu Moon Soft Cheese Blue Veined, Jumbo Gewassen Spinazie, Kabeljauwhaasje. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|