|
Als ik slecht slaap dan val ik niet af ,tegendeel ik kom bij .hebben daar meer mensen last van?
|
106,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 97,67g | Eiwit: 76,81g | Kolhy: 9,15g.
Ontbijt: Koffie, Koffie. Lunch: AH Warmgerookte Zalmflakes, Gekookt Ei, Roodenrijs Kh Arm Brood, Zaanse Mayonaise. Diner: Delicieux Truffel Mayonaise, Delicieux Truffel Mayonaise, Omelet of Roerei, Omelet of Roerei, Makreel, Roodenrijs Kh Arm Brood. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Jep ik weeg in de ochtend structureel meer dan later op de dag
09 dec 18 door lid: willeke.
|
09 dec 18 door lid: Tianvanthe
|
Genoeg slaap is idd erg belangrijk, ik heb ook veel meer trek als ik slecht slaap. Gewoon omdat ik eigenlijk niet genoeg energie heb om de dag door te komen.
|
Is normaal. Te weinig slaap heeft direct invloed op je hormoonwerking en daarmee ook op je gewicht.
09 dec 18 door lid: Tijmpje
|
Ik ben er relatief laat achtergekomen dat ik at omdat ik moe was. Nu ben ik vaak zo slim om te gaan slapen ipv te gaan eten. Helpt best goed!
09 dec 18 door lid: MargreethT
|
jup. heb ik ook. vannacht op de bank halve nacht geslapen dan zegt mn schaal vanochtend 500 gr zwaarder 😁
|
das heel normaal! te weinig slaap is een van de redenen dat mensen aankomen. zelf ben ik er aan gewend. ik slaap altijd kort ( 1-4 uur per nacht) dus zie geen verschil meer op de weegschaal
09 dec 18 door lid: lgreinerart
|
Yep! Daarom vermijd ik dus suiker in z'n geheel
09 dec 18 door lid: lgreinerart
|
09 dec 18 door lid: Tijmpje
|
09 dec 18 door lid: itsmeollie
|
ohja en met extra stress val ik ook niet af trouwens
|
ja hoor, ik slaap altijd slecht, altijd op om een uur of 3/4 's morgens. Is idd. nefast voor het gewicht.
10 dec 18 door lid: Budgie1
|
Extra stress geeft hetzelfde effect als te weinig slaap.
10 dec 18 door lid: Tijmpje
|
Bedankt allenmaal voor jullie reacties .top
10 dec 18 door lid: coco 05
|
Ik ben een stress-kip en slaap slecht maar val gelukkig wel goed af. Mijn lichaam is dit gewend misschien?
10 dec 18 door lid: TommeyLou
|
10 dec 18 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
coco 05's Gewicht Geschiedenis
|