|
Waar een dag gestresst werken (dus te weinig drinken) en een nacht liggen spoken/stressen over datzelfde werk al niet toe kan leiden... Doel bereikt, maar geen goed gevoel vanwege de stress.
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 50,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1348 kcal
|
Vet: 50,94g | Eiwit: 67,68g | Kolhy: 156,79g.
Ontbijt: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Frambozen, Nectarines, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lunch: Rijstcracker. Diner: Gorgonzola DOP Piccante, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , Jumbo Katenspek, Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Prei, Jumbo Zure Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignons. Snacks/Andere: Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|