Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2018
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4025 kcal
|
Vet: 152,85g | Eiwit: 261,22g | Kolhy: 397,38g.
Ontbijt: Alesto Ongezouten Cashewnoten, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Gegrilde Achterham, Rivercote Vlugge Japie Rozijnen Kruidkoek, Cherrytomaten, AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Blanke Rozijnen, Crownfield Fijne Havervlokken, Milsani Skyr. Lunch: Linessa Geraspte Kaas 30+, AH Verse Volle Melk, Omelet of Roerei. Diner: Lidl Angus Beefburger, Zwagerman Hamblokjes, Sperziebonen, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes, Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Mandarijn, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter Chocolate, Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
jij wilde aankomen toch .... allemaal spiertjes👍💪
09 dec 18 door lid: chrisp72
|
Ja daar ga ik wel vanuit.
09 dec 18 door lid: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|