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la solita bilancia mi segna 82.8 mentre quella nuova appena regalatami super figa con connessione buletooth app cazzi e mazzi segna 83.7 e mi da SOVRAPPESO, sta bastarda 😒
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83,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2801 kcal
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Vet: 85,31g | Eiwit: 216,76g | Kolhy: 233,67g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Lunch: Sorbetto al Limone, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Bianca, Salmone al Forno o alla Griglia, Insalata di Mare. Diner: Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pizza Tonno e Cipolla, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Snacks/Andere: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Frutta. meer...
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2755 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Sauna - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 10 minuten, Baden - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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